Mentale Stärke:

Was bedeutet "mentale Stärke"?

"Mentale Stärke ist die Fähigkeit, sich ungeachtet der Wettkampfbedingungen an seiner oberen Leistungsgrenze zu bewegen.
Mentale Stärke ist erlernbar. Sie ist die Steuerung des idealen Leistungszustands." (Dr. J E. Loehr)


Welchen Nutzen haben Sie davon?

• Mit mentaler Stärke können Sie Ihr Talent voll ausschöpfen und sich alle nötigen technischen Fertigkeiten aneignen.

• Durch mentales Training lassen sich Muskulatur, Gehirn, Bewegungsabläufe, Emotionen und Konzentration positiv beeinflussen.

• Unser Gehirn lernt jede Sekunde, ein Leben lang: Erfahrungen werden bewertet, verarbeitet und für neue Situationen aufbereitet.
  Aber nicht immer sind diese Bewertungen und Ablaufmuster auch wirklich hilfreich:
  Wie gut gehen Sie mit Herausforderungen, Emotionen, Blockaden und Niederlagen um?

• Das Wissen darüber, wie sich das eigene Potential unter schwierigen Umständen abrufen lässt, sowie Konstanz in der Leistung
  und der Umgang mit Emotionen sind in jeder Sportart Voraussetzungen, um langfristig Erfolg zu haben.

• Mentale Stärke bewirkt Selbstreflexion und regt Veränderung an. Mentale Stärke verbessert Ihre Performance.
  Das bedeutet: Mehr Sicherheit, insbesondere bei schwierigen Schlägen; Ruhe und Leichtigkeit auf dem Platz.
  Innere Blockaden werden erkannt und gelöst - es entstehen mehr Freude und Spaß am Golfspiel.