Mentales Training beinhaltet:

• Konzentration steigern • "Hindernisse" besiegen • Turnierblockaden erkennen und abbauen • Das eigene Denken steuern • Affirmationen nutzen • Körperwahrnehmung schärfen • Mit Emotionen / nicht gelungenen Schlägen konstruktiv umgehen • Entspannen und Visualisieren • Nervosität am ersten Abschlag besiegen • Selbstvertrauen stärken

• Druck positiv nutzen / umlenken • Störfaktoren ausblenden (z.B. nervige Flightpartner) • Rituale einsetzen • Anker setzen • Schwächen abbauen • Intuition und Achtsamkeit entwickeln • Entscheidungen treffen • Atmungstechniken bewusst einsetzen • Bewertungen durch andere einschätzen können und den eigenen Wert kennen • Gesetzte Ziele erreichen